喉咙疼？

雨季快过了。天气变迁的时候，云雨难预测，偶尔下下雨，偶尔大暴热！
好像因为这么不一定的天气，容易惹人生病了。而喉咙疼可能是其中的人体反应。
做了小小的阅读，来分享如何减轻或压制喉咙疼引起的不舒服。


对于普通的喉咙疼来说，在还没有影响到声带的时候，就可以

1. 服用口含锭（不确定是什么，但问医药房应该懂的）。这目的是为了杀死表层的病菌，控制入侵的病菌。而且它有轻微的麻醉作用，可以减轻喉咙的痛痒感。
2. 早上起床时候用盐水漱口（婆婆教的）。

但是如果喉咙疼到声音都沙哑了呢（或许还有咳嗽）？

1. 这代表喉咙已经伤到较深部了。用盐水漱口已经不是那么有效了。这时，不妨试试喝柠檬汁、威士忌（惊喜一下:p）。酸性的东西好像有助于舒缓疼痛感。
2. 增加室内温度。因为冷空气是干燥的，呼吸起来多少会有点让已疼痛的喉咙更加疼痛。
3. 把热毛巾敷到喉咙疼痛的部位，可纾解不适。
4. 更换牙刷！（这个我真的觉得应该，因为细菌会习惯了旧牙刷，然后附在牙刷上了）康复的时候再换另外一条牙刷，为避免再犯。
5. 睡前一两小时别吃东西，把头部垫高，以防止胃酸逆流，伤及喉咙。

最最最重要的是，喝多点白开水！


就这样！
千万要保重了！

[资料参考]
http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?tid=39e2435b9ae27929